MBSR Mindfulness baseret Stress reduktion

Dato: den 25 sept kl 18-2030 – 8 gange og en hel dag 
Adresse: Skødstrup Fysioterapi Bondehaven 19 D Skødstrup ( tæt på letbanen)
Info: Gratis intro aften den 28 august kl 18-20
Pris: 2800 kr
Tilmelding: Tilmed dig her
Facebook event: Event
 
MBSR Mindfulness Baseret Stress Reduktions forløb er for dig der oplever et behov for at komme
mere i ro med dig selv, ned i gear, lære at regulere tankermylder, følelser indre uro og genfinde den
indre balance og det naturlige glæde og overskud. Komme ud af automatpiloten og hamsterhjulet.
Både for raske og for syge, tjek med din sundhedsforsikring og arbejdsplads, mange giver tilskud til
forløbet. Telefonisk samtale og visitation inden opstart.
 

MBSR forløb starter den 25 sept. kl 18-20.30Intro aften den 28 august kl. 18-20 gratis
Sted: Skødstrup Fysioterapi Bondehaven 19 D Pris: 2800 kr ca 30 timer inkl. lydfiler mm
MBSR Mindfulness Baseret Stress Reduktions forløb er for dig der oplever et behov for at komme mere i ro med dig selv, ned i gear, lære at regulere tankermylder, følelser indre uro og genfinde den indre balance og det naturlige glæde og overskud. Komme ud af automatpiloten og hamsterhjulet.
Både for raske og for syge, tjek med din sundhedsforsikring og arbejdsplads, mange giver tilskud til forløbet. Telefonisk samtale og visitation inden opstart.
Forløbet er et videnskabelig anerkendt stressbehandlingsforløb og et supplement til den behandling du allerede får hos din egen læge eller fysioterapeut, psykolog mm.
Det kan være i forbindelse med smerter, kroniske sygdomme, en stresset og belastet periode i dit liv, mindre børn, sygdom hos dig selv eller pårørende, søvnproblemer, sygemelding, sorg, angst og depression mm. Programmet er særlig tilrettelagt og følger internationale standarder
er forskningsbaseret og udviklet i samråd med videnskabelig dokumentation fra bla Århus Universitet Dansk Center for Mindfulness. Udviklet og grundlagt af Dr. Jon Kabat Zinn.
Du vil lære compassion og de klassiske mindfulness øvelser som åndedrætsmeditation, bodyscanning, stilhedsmeditation og gangmeditation, stående og liggende yoga og inquiry nærværssamtaler, bjergmeditation.Forløbet er kompetancegivende hvis du vil ind på en mindfulness udd på Århus Universitet. Du må påregne hjemmetræning, ca 40 min hver dag.
 
Mindfulness, indre ro, tillid og balance.
Det anerkendte MBSR forløb med
Certificeret erfaren underviser
8 gange og en hel dag i alt ca.30 timer
Nyt hold starter den 25 sept. Kl. 18-2030
Mulighed for fortsætter gruppe efter forløbet.
Skødstrup Fysioterapi ( lige ved letbanen)
Psykoterapeut, MPF aut. sygeplejerske og Mindfulneslærer Birthe Moksha Jørgensen www.moksha.nu 21294570
 

Adresse

Moksha.nu
Ryesgade 29, 3.sal
8000 Århus C
CVR 30463994

Kontakt på

T: +45 2129 4570
E: moksha@moksha.nu

Medlem af

Copyright 2017 Moksha.nu