Mindfulness Drejø Mejeriet uge 33

Velkommen til MIndfulness udviklings og forandringsproces baseret på Dharmaen og Insight meditation, den buddhistiske filosofi og psykologi. ”
Forløbet er for alle. Vi sætter lys på den Den indre og den ydre mindfulness. Insigth meditation, delvis stilhed, vegansk mad som laves i fælleskab, vandringer og mulighed for en overnatning i naturen – kom helt ned i kroppen og oplev hvad der står i vejen, for at du kan vælge det du gerne vil i dit liv, finde ind til din indre styrke og kraft, er der noget der skal forandres i dit liv. Mindfulness er ikke ” bare at acceptere alt ” men at mærke og finde styrke og indsigt til sunde og gavnlige forandringer i dit liv. Måske oplever du, at du er holdt op med at være nysgerrig i livet, holdt op med at prøve nyt og glædes over de små detaljer og langsomt kan livet fryse til og vi lever i tomme rutiner. Gennem nærvær og indsigt kan vi transformere og opleve lethed og glæde og fornyet livsenergi igen. MIndfulness og indsigt på din krop, dine tanker og følelser og dine vaner og dit syn på dig selv og andre og dit indre forhold til forandringer i dit liv . Vi mødes i gensidighed, glæde og undersøgelse ud fra Dharmafilosofien, den buddhistiske filosofi og vestligpsykologi. Daglig praksis fra kl 7-21 inkl. pauser og egentid reflektion og yogitjanser, vi laver maden i fælleskab i madgrupper. Guidede meditationer, ud fra Insight Meditation, Dharmapraksis, filosofi oplæg og gruppeproces med fokus på forandringer i dit liv. Kom ind i dybden i den mindfulness vi kender, Fascial Flow, Dans og Stille Vandringer i naturen, havbad, sauna, morgen meditation på stranden eller på terassen og masser af fælleskab mm Det bliver så nærende – en forvandlings uge til dig Max 20 deltagere, først til mølle alle er velkomne og du er velkommen til at komme en dag før og hjælpe til med at gøre klar, og blive en dag ekstra og hjælpe med at pakke ned. Overnatning på dobbeltværelser, sovesal eller telt, ønsker du eneværelser kan du kontakte kroen eller lokal udlejning. Der vil være mulighed for at sove ude i naturen en nat på egenfærd, hvor du kan praktisere Insigth og kærligt nærvær i tæt kontakt med naturen. Birthe Moksha har undervist i Mindfulness og meditation og udviklingspraksis og praktiseret som Psykoterapeut de sidste 12 år og er meget optaget af forandringsprocesser altings foranderlighed/ Impermanence. Birthe Moksha certificeret MBSR lærer og psykoterapeut udd ved Specular og er elev af bla Jon Kabat Zinn , Chrstina Feldmann, og er udd Mindfulness lærer hos Dharmalærer Christoffer Titmuss UK Dato:Fra den den 13 august kl 16 – den 18 august kl 15, uge 33

Pris: ca. 3000 inkl. mad, overnatning og undervisning

Sted:Mejeriet på Drejø

Tilmeld dig her

Adresse

Moksha.nu
Ryesgade 29, 3.sal
8000 Århus C
CVR 30463994

Kontakt på

T: +45 2129 4570
E: moksha@moksha.nu

Medlem af

Copyright 2017 Moksha.nu