Mindfulness meditation og mildhed Retræte på Drejø

Dato: den 12-16 oktober 2019 
Pris: 3000 kr 
Adresse:  Retrætestedet “Det Gamle mejeri Drejø” 
Tilmelding: Tilmed dig her
Facebook event: Event
 

“Hjertets åbenhed og altingsforanderlighed i kontakten med dig selv dit indre sind og med en anden gennem det åbne hjerterum.
Har du brug for at træne og lære at være mere ægte kærligt tilstede i dine relationer.
Undervisningen er baseret ud fra buddhistisk visdom og filosofi , Dharmaen og vestlig psykologisk forståelse.
For private og professionelle. Nybegynder og erfarne udi meditation og mindfulness.
Kan du med mildhed og indsigt møde dit eget hjerte og fordybe det åbne hjerterum til også at omfatte andre omkring dig.

“Hjertets åbenhed og altingsforanderlighed i kontakten med dig selv dit indre sind og med en anden gennem det åbne hjerterum.
Har du brug for at træne og lære at være mere ægte kærligt tilstede i dine relationer.
 
Undervisningen er baseret ud fra buddhistisk visdom og filosofi , Dharmaen og vestlig psykologisk forståelse.
 
For private og professionelle. Nybegynder og erfarne udi meditation og mindfulness
 
Kan du med mildhed og indsigt møde dit eget hjerte og fordybe det åbne hjerterum til også at omfatte andre omkring dig.
“Hjertets åbenhed og altingsforanderlighed i kontakten med dig selv dit indre sind og med en anden gennem det åbne hjerterum.
Har du brug for at træne og lære at være mere ægte kærligt tilstede i dine relationer.
 
Undervisningen er baseret ud fra buddhistisk visdom og filosofi , Dharmaen og vestlig psykologisk forståelse.
 
For private og professionelle. Nybegynder og erfarne udi meditation og mindfulness 
 
Kan du med mildhed og indsigt møde dit eget hjerte og fordybe det åbne hjerterum til også at omfatte andre omkring dig.
 
Gennem meditative stilhedsperioder siddende og gående i naturen og gennem bevidst mindfulbevægelse vil vi opbygge en dybde i sindet og resonansfelt i kroppen og en åbenhed i hjertet til at kunne gå ind i det relationelle rum, også der hvor det er udfordrende, ved indre smertefulde tilstande. Både i relationen til dig selv og dine indre historier, og til andre og andres indre historier. Alt det som viser sig i mødet, i mellemrummet mellem mennesker 
 
Vi vil bruge Insigth meditation og Inquiry to og to til at undersøge sindet og det som sker i vores relationer. Lige nu og her. 
 
pris 3000 kr alt inkl. der er plads til ca 14 deltagere så det er først til mølle princippet. alternativt kan du sove i telt 
 
Mindfulness fordybelsesretræte med fokus på forandringer, transformation med blokke af stilhed og bevægelse af krop og sind, kan vi være i tillid og i kærlighed midt i forandringer og i mødet med det svære, og stadig holde hjertet og adgangen til indre visdom og indsigt åben.
 
Gennem formel meditationstræning, Insigth meditation,Vipassynya stilhed, mindfulwalking, vandreture og Fascial flow vil vi undersøge sindet, og vores relationer til det vi oplever og sanser i kroppen, sindet, tankerne og følelserne og til den der oplever det indre og det ydre. 
 
Drejø Retræte, Insigth Meditation/ Vipassanya delvis stilhedsretræte 5 dage på skønne Drejø. fra den 12-16 okt 2019
start den 12 kl 16.00 og slut den 16 kl 16 så det passer med færgen til Svendborg 
 
På Retrætestedet “Det gamle mejeri” på Drejø Bækskildvej,Drejø by
Kom ud af hovedet og helt ned i kroppen og sindet ,,,Drejø er Kærlighedens ø“ 
Tema “Hjertets åbenhed og altingsforanderlighed” ud fra buddhistisk visdom og filosofi. 
 
Insigth Meditation ligger bla. til grund for det vi kender i moderne mindfulness og i de anderkendte interventionsprogrammer MBSR,MBCT, ACT; Compassion træning, MBRP mm og andre mindfulness baserede programmer og der henvises til at vi gennem særlig tilrettelagt meditation kan skabe en indre indsigt i sindet og lære sindet at kende.
 
Der vil i løbet af dagene være korte oplæg med buddhistisk filosofi, Dharmaen, De 4 noble sandheder for et bedre liv og mulighed for individuel samtale med Psykoterapeut Birthe Moksha 
Program for dagene: fælles morgen vækning, morgen yoga, Fascial flow, mindfulbevægelse, mindfulmoving, morgenmad, yogi jobs , ( snitte grøntsager, lave mad mm ) stilhedsmeditation, åndedrætsmeditation, insigth dialoge( to og to meditationspraksis),frokost og frokost pause, Walking meditation, bodyscaning, let aftensmad, aften meditation, walking meditation. 
Der vil undervejs være blokke med stilhed og perioder hvor vi vil udveksle, reflektere i cirklen med fuld opmærksomhed 
 
Der betales for simpel vegansk kost og logi på dobbeltværelser, sovesal eller i telt, ca 3000kr inkl undervisning, vi laver maden i fælleskab i madgrupper.
Heraf 1000 kr til ophold og maden og 2000 til undervisningen.
 
 
Ønsker du eneværelse er det også muligt at booke eneværelse / eget værelse hos naboer der har sommerhus eller på kroen hos Johannes skriv hvis du har behov for det 
tilmelding via min hjemmeside www.moksha.nu 
 
Drejø er en af de skønne øer på det sydfynske øhav, og ligger 1 times sejlads fra Svendborg, jeg har en ganske særlig kærlighed til Drejø da jeg selv er kommet der meget og har bla undervist i MIndfulness og Compassion på Drejø lejren Familieugen i de sidste 8 år og har afholdt 5 stilhedsretræter på Mejeriet
 
Birthe er udd psykoterapeut / Specular MPF der har udgangspunkt i Meditation og træning fra Bob Moores tradition og vestlig psykoterapi, er dybt inspiret af min lærer; Christopher Titmuss, Dharmalærer og tidl buddhistisk munk ( Teravada ) hvorfra jeg har udd Agent of Change samt fra Erik Pema Kunsang DK Dharmalærer på Gomde på bla boddhitræning og retræter hvor Birthe Moksha modtager undervisning. 
Birthe har modtaget undervisning og hos Marianne Bendtzen og Jabob Piet. 
Certififceret MBSR MIndfulness Baseret Stress Reduktion lærer ud fra det anerkendte og evidensbaserede program, udviklet af Dr. Jon Kabat Zinn fra Center for Mindfulness Masssathusettts UMASS Du kan her lytte til en af Birthes lydfiler https://soundcloud.com/birthe-moksha/mindfulness

Adresse

Moksha.nu
Ryesgade 29, 3.sal
8000 Århus C
CVR 30463994

Kontakt på

T: +45 2129 4570
E: moksha@moksha.nu

Medlem af

Copyright 2017 Moksha.nu