Mindfulness retræte 5 dage i stilhed på Drejø – 17-21 okt

Mindfulness retræte 5 dage i stilhed på Drejø 17-21 okt
Mindfulnessretræte med fokus på forandringer, transformation i stilhed og bevægelse af krop og sind, kan vi være i tillid og i kærlighed midt i forandringer og i mødet med det svære. Gennem formel meditaitonstræning, Insigth meditation, stilhed, mindfulwalking, vandreture og Fascial flow vil vi undersøge sindet, og vores relationer til det vi oplever og sanser i kroppen, sindet, tankerne og følelserne.

Drejø Retræte, Insigth Meditation/ Vipassana stilhedsretræte 5 dage på skønne Drejø.

Fra: 17.10 kl. 16.00 – 21.10 kl. 13.00

På Retrætestedet “Det gamle mejeri” på Drejø Kom ud af hovedet og helt ned i kroppen og sindet ,,,Drejø er Kærlighedens ø“
Tema “Hjertets åbenhed og altingsforanderlighed” ud fra buddhistisk visdom og filosofi.

Insigth Meditation ligger bla. til grund for det vi kender i moderne mindfulness og i de anderkendte interventionsprogrammer MBSR,MBCT, ACT; MBRP compassion mm mm og andre mindfulness baserede programmer og der henvises til at vi gennem særlig tilrettelagt meditation kan skabe en indre indsigt i sindet og lære sindet at kende.

Der vil i løbet af dagene være korte oplæg med buddhistisk filosofi og mulighed for individuel samtale med Birthe Moksha Program for dagene: fælles morgen vækning, morgen yoga, Fascial flow, mindfulbevægelse, mindfulmoving, morgenmad, yogi jobs , ( snitte grøntsager, lave mad mm ) stilhedsmeditation, åndedrætsmeditation, insigth dialoge( to og to meditationspraksis),frokost og frokost pause, Walking meditation, bodyscaning, let aftensmad, aften meditation, walking meditation Der betales for simpel vegetarisk kost og logi på dobbeltværelser eller i telt, ca 600 kr ved fuld belægning 15 personer og der betales deruover til underviseren via DANA, donation, som er gammel buddhistisk praksis, hvor læreren giver denne universelle undervisning fra hjertet og deltagerne donerer i form af betaling ud fra taknemmelighed i hjertet. Donation er skattepligtig Ønsker du eneværelse er det også muligt at booke eneværelse / eget værelse hos Johannes / købmanden det koster lidt ekstra og afregnes med Johannes Jeg har selv modtaget denne undervisning i Insight Meditation / Vipassanya på denne måde og vil med stor glæde give det videre. Der er begrænsede pladser ca 15 så det er først til mølle princippet nærmere program følger, men du kan allerede nu reservere en plads.

Drejø er en af de skønne øer på det sydfynske øhav, og ligger 1 times sejlads fra Svendborg,jeg har en ganske særig kærlighed til Drejø da jeg selv er kommet der meget og har bla undervist i MIndfulness og Compassion på Drejø lejren Familieugen i de sidste 8 år og har afholdt 4 stilhedsretræter på Mejeriet Jeg er inspiret af min lærer; Christopher Titmuss, Dharmalærer og tidl buddhistisk munk ( Teravada ) samt Erik Kunsang DK Dharmalærer på Gomde og er Certififceret MBSR MIndfulness Baseret Stress Reduktion lærer ud fra det anerkendte og evidensbaserede program, udviklet af Dr. Jon Kabat Zinn fra Center for Mindfulness Masssathusettts UMASS Du kan her lytte til en af Birthes lydfiler ud fra Insight Meditation” at være med vanskelige følelser ” http://moksha.nu/lydfiler/

Tilmeld dig her

Adresse

Moksha.nu
Ryesgade 29, 3.sal
8000 Århus C
CVR 30463994

Kontakt på

T: +45 2129 4570
E: moksha@moksha.nu

Medlem af

Copyright 2017 Moksha.nu